Gesund in den Frühling: Ratgeber-Apps für geistige und körperliche Fitness
Ob ihr neue Stressbewältigungstechniken testen oder auch körperlich fit für den Frühling werden wollt. Gräfe und Unzer hat diverse Ratgeber-Apps für den Sport-, Wellness- und Achtsamkeitsbereich im Programm und bietet einen Teil davon vorübergehend preisreduziert an. Die unten gelisteten Apps sind allesamt für iPhone, iPod touch und das iPad optimiert und lassen sich momentan zum Preis von jeweils 1,99 Euro laden:
- Achtsamkeitstraining – Mehr Klarheit, innere Ruhe und Zufriedenheit im Alltag
- Burnout – Angeleitete Achtsamkeitsübungen zur Stressbewältigung
- Detox-Yoga – Aktiv entgiften mit Yoga (mit Videoanleitung)
- maxxF – der Megatrainer – Maximale Fitness, maximaler Muskelaufbau, minimaler Zeitaufwand
- Meditation – Audio-Meditationsübungen für mehr Klarheit und innere Ruhe
- Pilates Basics – Straffe Körperkonturen – mit Videoanleitung
- Rücken-Akut-Training – Übungen für einen schmerzfreien Alltag – mit Videoanleitung
- Slim-Yoga: Schlank mit Yoga – mit Videoanleitung
- Yoga am Abend – Entspannt mit Yoga den Tag beschließen
- Yoga am Morgen – Entspannt mit Yoga den Tag beginnen
- Yoga Basics – 13 beliebte Yoga-Flows mit Videoanleitung
Aus der Pressemitteilung zur Aktion:
Unsere digitalen Ratgeber für unterwegs helfen bei einem Achtsamkeitstraining, das bei regelmäßiger Anwendung für mehr innere Ruhe sorgt. Sie lassen sich bei der Stressbewältigung zur Vermeidung eines Burnouts anwenden. Sie erklären Pilates- und Yoga-Übung zur körperlichen Ertüchtigung und geistigen Entspannung und sie können sogar zum Rücken-Akut-Training, zum Entgiften und zum Fitness-Training eingesetzt werden.