{"id":43664,"date":"2013-07-29T18:30:12","date_gmt":"2013-07-29T16:30:12","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ifun.de\/?p=43664"},"modified":"2013-07-29T18:42:05","modified_gmt":"2013-07-29T16:42:05","slug":"gratis-atempause-pranayama-app-kurze-zeit-kostenlos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ifun.de\/gratis-atempause-pranayama-app-kurze-zeit-kostenlos-43664\/","title":{"rendered":"Gratis-Atempause: Pranayama-App kurze Zeit kostenlos"},"content":{"rendered":"

Wer eine Verschnaufpause braucht vom kurzatmigen Alltag, kann mit der Atem-App Universal Breathing \u2013 Pranayama<\/a> die hohe Kunst des Durchatmens lernen. Wir hatten euch die App bereits im Juni vorgestellt<\/a>. Jetzt ist die Universal-Anwendung seit \u00fcber einem Jahr erstmals wieder kostenlos. <\/p>\n

\"Breathing4\"<\/a><\/p>\n

Im Zentrum der gef\u00fchrten Atemmeditationen steht laut Aussage der Entwickler Gesundheit und Stressabbau. Und auch wenn ein solches Versprechen beim ein oder anderen Skepsis auf den Plan ruft, da mit derlei Aussage gerne auch die Kr\u00e4fte von lebensverl\u00e4ngernden Joghurtkulturen oder selbstheilenden Rohkosts\u00e4ften beschworen werden \u2013 die App ist mehr als ein blo\u00dfes SPA-Erlebnis f\u00fcr hyperventilierende Yuppies. <\/p>\n

\"Breathing2\"<\/a><\/p>\n

Die \u00dcbungen konzentrieren sich auf die klassische Ujjayi-Atmung. Verschiedene Niveaus und die Erinnerungsfunktion erm\u00f6glichen den Aufbau einer individuellen Praxis f\u00fcr Anf\u00e4nger und Fortgeschrittene. Bei entsprechend Ausdauer kann sich tats\u00e4chlich Ruhe und Ausgeglichenheit einstellen. Visuelle Animationen der inneren Organe helfen, den Atmen besser zu verstehen und dementsprechend zu kontrollieren. Die musikalischen Frequenzen unterst\u00fctzen die meditativen Aspekte des Atmens. Aber in der Hauptsache gilt: Man muss sich selber investieren, um diese Zust\u00e4nde zu erreichen. Die App liefert daf\u00fcr nur die Voraussetzungen.<\/p>\n