{"id":227044,"date":"2024-02-05T14:56:09","date_gmt":"2024-02-05T13:56:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ifun.de\/?p=227044"},"modified":"2024-02-05T14:56:29","modified_gmt":"2024-02-05T13:56:29","slug":"stando-freie-mac-app-mahnt-zum-positionswechsel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ifun.de\/stando-freie-mac-app-mahnt-zum-positionswechsel-227044\/","title":{"rendered":"Stando: Freie Mac-App mahnt zum Positionswechsel"},"content":{"rendered":"<p>Wer den ganzen Tag am Rechner arbeitet, beziehungsweise arbeiten muss, der hat im besten Fall nicht nur einen ergonomischen Arbeitsplatz, sondern auch die M\u00f6glichkeit, diesen zu variieren.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/images.ifun.de\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/stando-mac.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-227045\" src=\"https:\/\/images.ifun.de\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/stando-mac-500x500.png\" alt=\"Stando Mac\" width=\"500\" height=\"500\" srcset=\"https:\/\/images.ifun.de\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/stando-mac-500x500.png 500w, https:\/\/images.ifun.de\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/stando-mac-700x700.png 700w, https:\/\/images.ifun.de\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/stando-mac-150x150.png 150w, https:\/\/images.ifun.de\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/stando-mac-768x768.png 768w, https:\/\/images.ifun.de\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/stando-mac.png 930w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Motorisierte Steh-Schreibtische, die den schnellen Wechsel der Arbeitsh\u00f6he zulassen und auf Knopfdruck zwischen unterschiedlichen Arbeitsniveaus hin und her wechseln k\u00f6nnen, sind heutzutage nicht nur sehr erschwinglich geworden; erg\u00e4nzend lassen sich diese auch mit platzsparenden Laufb\u00e4ndern kombinieren.<\/p>\n<p>Mit diesen l\u00e4sst sich Bewegung und Arbeitszeit nicht nur verbinden, zudem machen diese den t\u00e4glichen Spaziergang auch bei extrem kalten Au\u00dfentemperaturen m\u00f6glich.<\/p>\n<p>Wichtig ist nur, dass man die Nutzung der vorhandenen Hilfsmittel irgendwie in seinen Arbeitsalltag integriert, um am Ende nicht doch den ganzen Tag im B\u00fcrostuhl zu verweilen \u2013 trotz Steh-Schreibtisch und kompaktem Laufband.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>H\u00f6henverstellbarer Schreibtisch:<\/strong> <a title=\"Maidesite TH2 Pro Plus: H\u00f6henverstellbarer Schreibtisch in neuer Variante\" href=\"https:\/\/www.ifun.de\/maidesite-th2-pro-plus-hoehenverstellbarer-schreibtisch-in-neuer-variante-223038\/\">Maidesite TH2 Pro Plus<\/a><\/li>\n<li><strong>WalkingPad ausprobiert: <\/strong><a title=\"WalkingPad ausprobiert: Laufband mit Apple Health und Automatikmodus\" href=\"https:\/\/www.iphone-ticker.de\/walkingpad-ausprobiert-laufband-mit-apple-health-und-automatikmodus-222526\/\">Laufband mit Apple Health<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h2>Mac-Freeware Stando sagt Bescheid<\/h2>\n<p>Dabei helfen will <a href=\"https:\/\/github.com\/maxwowo\/stando\">die quelloffen entwickelte<\/a> und kostenfrei in Apples Softwarekaufhaus angebotene Mac-Anwendung <a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/de\/app\/stando-sit-stand-reminders\/id6455303729?mt=12\">Stando<\/a>, die euch an den stetigen Wechsel zwischen der stehenden B\u00fcroarbeit und den sich anschlie\u00dfenden Sitzpausen erinnern m\u00f6chte.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/images.ifun.de\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/stando-settings.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-227046\" src=\"https:\/\/images.ifun.de\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/stando-settings-700x417.png\" alt=\"Stando Settings\" width=\"700\" height=\"417\" srcset=\"https:\/\/images.ifun.de\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/stando-settings-700x417.png 700w, https:\/\/images.ifun.de\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/stando-settings-500x298.png 500w, https:\/\/images.ifun.de\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/stando-settings-768x458.png 768w, https:\/\/images.ifun.de\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/stando-settings.png 1288w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Stando arbeitet in der Mac-Men\u00fcleiste und l\u00e4sst sich in den App-Konfigurationen einfach an die eigenen Pr\u00e4ferenzen anpassen. Hier k\u00f6nnt ihr aussuchen, wie lange die stehende Arbeit am St\u00fcck bevorzugt werden soll und wie umfangreich die anschlie\u00dfende Sitzpause ausf\u00e4llt. Die Anwendung k\u00fcmmert sich dann um das Zustellen einer kurzen Benachrichtigung, wenn der n\u00e4chste Positionswechsel anf\u00e4llt und informiert mit ihrem Men\u00fcleistensymbol jederzeit dar\u00fcber, welche Arbeitsposition gerade an der Reihe ist.<\/p>\n<p>In der Mac-Men\u00fcleiste l\u00e4sst sich zudem eine grobe Statistik\u00fcbersicht anzeigen, die \u00fcber den ungef\u00e4hren Kalorienverbrauch und die bisherige Verteilung von Steh- und Sitzarbeitszeiten informiert.<\/p>\n<p>Sind entsprechende Variationsm\u00f6glichkeiten vorhanden, dann k\u00f6nnt ihr mit dem Download und dem Test der nur vier Megabyte kleinen Applikation nicht viel falsch machen.<\/p>\n<!-- WP-Appbox (Version: 4.5.13 \/\/ Store: appstore \/\/ ID: 6455303729) -->\t<!-- app-link -->\n\t<div id=\"article-single-app-preview\">\n\t\t<div id=\"article-single-app-preview-header\">\n\t\t\t<span class=\"title\">Laden im App Store<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t<div id=\"article-single-app-preview-content\">\n\t\t\t<div id=\"article-single-app-preview-img\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"\/\/is1-ssl.mzstatic.com\/image\/thumb\/Purple221\/v4\/d4\/b5\/ec\/d4b5ecd8-f14f-04a8-b9a6-2e53ed9eade4\/AppIcon-1x_U007emarketing-0-8-0-85-220-0.png\/48x48ia-75.png\" alt=\"Unbekannte App\"  height=\"72\" width=\"72\" class=\"asl-icon-img\" \/><\/div>\n\t\t\t<div id=\"article-single-app-preview-desc\">\n\t\t\t\t<span class=\"name\">Unbekannte App<\/span><br \/>\n\t\t\t\t<span class=\"seller\">Entwickler: Unbekannt<\/span>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<a target=\"_blank\" rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/apps.apple.com\/cn\/iphone\/today\"><div id=\"article-single-app-preview-download\">Preis: Kostenlos<br \/>\n\t\t\t<span class=\"size\">Laden<\/span><\/div><\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t<!-- <div id=\"article-single-app-preview-footer\"><\/div>\t-->\n\t<\/div>\n\t<!-- app-link\/ende --><!-- \/WP-Appbox -->\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/vg01.met.vgwort.de\/na\/2efaf6c2b4cc4e86844255f22a7b643d\" width=\"1\" height=\"1\" no-lazy class=\"tracking\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<a href=\"https:\/\/www.ifun.de\/stando-freie-mac-app-mahnt-zum-positionswechsel-227044\/\"><img width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/images.ifun.de\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/stando-mac-app-150x150.jpg\" class=\"alignright tfe wp-post-image\" alt=\"Stando Mac App\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" \/><\/a><p>Wer den ganzen Tag am Rechner arbeitet, beziehungsweise arbeiten muss, der hat im besten Fall nicht nur einen ergonomischen Arbeitsplatz, sondern auch die M\u00f6glichkeit, diesen zu variieren. Motorisierte Steh-Schreibtische, die den schnellen Wechsel der Arbeitsh\u00f6he zulassen und auf Knopfdruck zwischen unterschiedlichen Arbeitsniveaus hin und her wechseln k\u00f6nnen, sind heutzutage nicht nur sehr erschwinglich geworden; erg\u00e4nzend [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":227047,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[4737,185,6321,2051],"class_list":["post-227044","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-news","tag-apps","tag-gesundheit","tag-mac","tag-menueleiste"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"featured_image":["https:\/\/images.ifun.de\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/stando-mac-app.jpg"],"subheadline":["F\u00fcr B\u00fcrostuhl und Stehschreibtisch"],"rest_api_enabler":{"featured_image":"https:\/\/images.ifun.de\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/stando-mac-app.jpg","subheadline":"F\u00fcr B\u00fcrostuhl und Stehschreibtisch"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ifun.de\/apiv2\/wp\/v2\/posts\/227044","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ifun.de\/apiv2\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ifun.de\/apiv2\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ifun.de\/apiv2\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ifun.de\/apiv2\/wp\/v2\/comments?post=227044"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.ifun.de\/apiv2\/wp\/v2\/posts\/227044\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":227051,"href":"https:\/\/www.ifun.de\/apiv2\/wp\/v2\/posts\/227044\/revisions\/227051"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ifun.de\/apiv2\/wp\/v2\/media\/227047"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ifun.de\/apiv2\/wp\/v2\/media?parent=227044"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ifun.de\/apiv2\/wp\/v2\/categories?post=227044"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ifun.de\/apiv2\/wp\/v2\/tags?post=227044"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}